关于情绪的班会活动？一、活动目的：1、帮助同学们认识发泄愤怒的重要性。2、教会同学们学会倾听，换位思考，及学会发泄愤怒的最佳方式。3、让同学们在以后的生活中积极主动地创建和谐。二、活动内容：本次班会分为以下几部分：第一部分：由主持人引出主题。分组讨论“发泄愤怒的方式”。第二部分：短剧——“贺卡风波”。那么，关于情绪的班会活动？一起来了解一下吧。
月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为。情绪是可以管理和调节的，我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己情绪，做情绪的主人。5月20日下午，在我的带领下，我们上了一堂有关情绪的班会课。
首先，我们通过游戏，让孩子们了解到“喜、怒、哀、惧”是人们最基本的情绪。再通过创设情境引导同学体验情绪的变化，同时引导学生思考：情绪是否可以转变，是如何转变的。
接着， 孩子们观察“两可图”，回答从图片中看到什么内容，引导学生得到启发：从不同的角度看问题，结果会不一样。
最后，结合班级某些同学的行为，分组讨论如何调节自己的情绪，做情绪的主人！
通过此次班会课，我们相信只要三2班班的孩子们以积极的心态，正确面对各种情绪感受，激发青春的情绪活力，他们的情感世界就会更加丰富而美好！
主题班会教案——如何控制情绪
活动目标：1、认识某些情绪会给人带来的消极影响。2、能自觉调控一些不愉快的情绪体验。3、掌握一些控制情绪的技能技巧。4、怎样调整最佳状态在考场中发挥最好水平。
活动形式：游戏、讨论、论说
活动准备：录音
活动过程：一、录音导入，体验情绪。
二、引发动机 1、听录音，评行为：“你对小亮的行为怎么看？”
2、引出课题：小亮的情绪太激动了，容易做错事，所以需要——控制情绪。
三、主要活动1、“木头人游戏”：说说怎样控制住笑的。2、引申：当我太激动时，我该怎样控制自己？3、讨论：小亮因为这件事情，非常沮丧，他如何使自己重新快乐起来？4、小组讨论后发言，教师归类板书。（分类：①合理发泄——将不良情绪渲泄出来，但不伤害自己、他人及公物，如：击沙袋、写日记等。 ②转移——不想不开心的事，去做平时最想做又能产生愉快的事情，如听音乐、下棋、读童话等。 ③理智调节——理智分析、总结经验，如作自我批评等。）
四、小结。情绪是一个人的一部分，它发挥着很大的作用，或者促进成长或者阻碍成长。其本身没有对错，但它会影响我们的行为及心理健康，所以有时要对它进行适当地控制。比如我们讲到大家对关心的考场情绪问题，老师介绍一篇文章给大家听听：
如何调控考场最佳发挥状态
考场上情绪失控是考生的杀手。
心理班会主题有很多种，以下是一些主题供大家参考：
一、心理健康的重要性
二、积极心态的培养与实践
三、应对学习压力的有效方法
四、情绪管理与调节技巧
五、建立和谐的人际关系
六、自信心建设及自我认知提升
七、应对挫折与困难的心理策略
八、青春期心理调适与成长
九、网络心理与心理健康等。这些主题都紧扣心理健康的核心内容，旨在通过班会活动促进学生的心理健康成长。接下来将对这些主题进行简单解释。
一、心理健康的重要性：班会围绕这一主题展开，通过分享案例、讨论等形式让学生认识到心理健康对日常生活和学习的影响。强调身心健康是全面发展的基础。
二、积极心态的培养与实践：班会通过活动引导学生学习如何调整心态，面对挑战时保持乐观和积极态度，增强心理韧性。
三、应对学习压力的有效方法：讨论学习压力的来源以及如何有效地管理和应对压力，使学生能够用正确的方式处理学习中的压力和挑战。
四、情绪管理与调节技巧：介绍情绪管理的策略和方法，让学生学会识别和调节自己的情绪，避免因情绪波动影响日常生活和学习。班会可结合实际情境进行角色扮演等活动，使学生更直观地理解情绪管理技巧的应用。
五至七的内容涉及到人际交往中的心态调整和应对困境的策略等主题班会侧重于引导学生建立健康的人际关系网络以及增强自信面对挫折的能力。
自我调节情绪主题班会
在我们上学期间，说到主题班会，大家应该都参加过吧？主题班会除了要有好的主题之外，还必须注意形式的多样和生动。你都参加过什么类型的主题班会？下面是我为大家整理的自我调节情绪主题班会，希望能够帮助到大家。
自我调节情绪主题班会1
活动目的：
情绪与人类的需要有密切关系。生理上的需要，如食物与水的需要是一切生物赖以生存的需要。满足了需要就会产生愉快的情绪;得到满足就会焦虑，妨碍需要时就产生愤怒。但这些仅仅是生存的本能。心境是一种使人的所有情绪体验都感染上某种色彩的、较持久而微弱的情绪状态。如一个人兴致勃勃时，干什么事都乐滋滋的，而灰心丧气时，总是见花落泪、对月伤怀，干什么事都打不起精神，这些都是属这类情绪状态。
让同学们知道情绪对人的重大影响，让同学们掌握调节情绪的方法，做情绪的主人，学会合理控制情绪和释放烦恼的方法。
活动时间：
20xx年1月17日
活动地点：
本班教室
主持人：
陈曦宇、花荣丹
活动内容：
(一)如何调节情绪
主持人(宇)当你们看到这种颜色的时候你想到了什么呢?(举红色)答：热情、快乐、甜蜜、火辣。
《紧张情绪的调节与控制》主题班会设计
在我们平凡无奇的学生时代，大家都参加过不少主题班会吧？主题班会就是围绕一个中心内容，有目的、有组织地进行的班集体成员的自我教育活动。你知道如何准备一个主题班会吗？以下是我帮大家整理的《紧张情绪的调节与控制》主题班会设计，欢迎大家分享。
一、设计理念（教材分析）
现实和未来都要求人们从小学会学习，学会做事，学会生活，学会生存，这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。五年级是小学中的高年级，也是冲刺的阶段，面临着升学的压力。很多学生在学习的最后阶段，特别是考试中，情绪十分焦虑和紧张，从而影响到考试水平的正常发挥，由于不懂得如何调整自己的情绪，导致学业的失败。所以，指导学生学会一些基本的心理调控的方法，缓解紧张情绪，轻松应对生活中压力是十分必要的。
二、班会目标：
知识目标：让学生了解紧张情绪的具体表现，学会心理暗示法、自我调节训练法和冥想训练法。
能力目标：掌握调控紧张情绪的方法，提高控制情绪的能力。
情感目标：体会紧张解除后的轻松感。
班会的重点难点：
调节和控制自己紧张情绪的方法。
以上就是关于情绪的班会活动的全部内容，任它支配自己的行为。情绪是可以管理和调节的，我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己情绪，做情绪的主人。5月20日下午，在我的带领下，我们上了一堂有关情绪的班会课。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
