大学班会不熬夜？一、良好的生活习惯1.生活规律，遵守学校作息时间，有充足的睡眠，不熬夜。2.积极参加体育锻炼，增强体质。3.不吃外卖、快餐。不到卫生条件差和没有消毒设施的路边摊小餐馆就餐。不购买三无食品。4.勤洗澡、勤剪指甲。不与他人共用毛巾、拖鞋、贴身衣物。5.注重教室及宿舍卫生的保持和维护，那么，大学班会不熬夜？一起来了解一下吧。
01
尽快融入大学生活
刚进大学，不少的学生对大学生活还没有适应，甚至还没有摆脱对父母的依赖，这是个很正常的现象。只身一人在外地，没有父母、亲戚、朋友的陪伴，不仅生活要学会自理，更要注重人际交往。在大学这个“小社会”里会接触很多不同的人，面对不同的人要学会交际。搞好与室友、老师、同学的关系，因为在这四年的大学生活中，他们都将陪伴着你度过，很多事不是你一个人能解决的，在你困难的时候他们将会帮助你度过。
02
养成良好的自律习惯
给自己制定一个可行的计划，严格按照自己的计划执行。例如:这学期要拿奖学金，首先要去学生手册上看下学校的奖学金要求是什么?有的高校是要求不能挂科，平均分80以,上，这就需要你对各门功课下“功.夫”了。
制定各科的学习与复习计划，并且要不折不扣的完成。说出来很轻松，但实际上计划落实了多少还是得看自律能力。另外需要具备很强的时间规划意识，大学四年怎么过，在一定程度上决定了你今后的生活习惯。每天需要做的事情在前天晚上写好，第二天就有了明确的目标。早睡早起，坚决不熬夜。
03
努力提升自己的能力
在高中时期，你也许特别的优秀，也许还是全校第一名。但到了大学之后却发现自己身边的人都很优秀。这时候心里别有落差，好好的调整自己的心态，要知道比你优秀的大有人在。
学习是学生的天职，是最重要的事情。知识可以武装大脑，给人力量。作为大学生，我们应该学习好专业知识，为将来的生活和工作打好知识基础。另外，我们还应该将学习的范围扩大到专业知识以外，毕竟在社会中立足依靠的是全方面的知识。学习的范围越宽广，未来的路就越光明。
2、 锻炼身体身体是革命的本钱，拥有了健康的身体才能更好的完成各种事情。所以，在大学生活中，要坚持体育锻炼，使自己有一个好的身体。其实这种锻炼可以作为一种兴趣爱好去培养，不要当成一种负担。锻炼的方式有很多，比如跑步、打羽毛球、打篮球等等。3、扩大交际圈大学不再是象牙塔，而是一个半社会性质的团体。在这个团体里，我们应该提高与人沟通，与人为善，建立友谊的能力。朋友不但能让你的大学生活更加丰富精彩，还能在以后的日子里与你互帮互助。俗话说，多个朋友多条路。扩大自己的朋友圈，就相当于扩大资源，对未来的发展大有好处。
4、做职业规划刚进入大学就应该开始着手做职业规划。大学的四年看似很长，但是实际很快就会过去。职业规划不仅能让你在大学期间为将来做好准备，还能给你的未来指明方向。如果在大学毕业的时候，你还没有一个清晰的职业规划，那么你在毕业后的相当长的一段时间内将面临迷茫和不知所措。
如果你现在是大一，那你就很幸福了，因为那至少说明你还很年轻，而年轻就是你最大的资本，在这样如花一般的年纪，我希望你真的不要荒废青春期，作为一个过来人，你可以听听我所说的。
我知道刚刚从高中森严的束缚中解脱，你肯定感觉像飞出牢笼的小鸟。是的，你可以飞，但要记得不要太浪了，飞出去了要记得回来。一切也不要把自己放的太松。和以往的生活改变太大，你会容易丧失自我的。
不管你读的是三年制还是四年制的大学，你都要明白，当你步入大学的时候，其实你已经面临着毕业了。不要觉得这几年很遥远。你已经慢慢的慢慢的成为大人了，你要学会为自己将来的事业打算了。
当然，也不是不可以玩，毕竟大学也不是高中。你可以趁着拥有学生证的时候去一些有意义的地方，开拓自己的见识。别一天到晚就待在寝室混吃等死，这样的生活可能当时很爽，但你要相信，后来你就会后悔自己是这么过来的。
或许你慢慢会觉得大学的课有点没意思，但你也不能荒废，虽然不说要你复习，预习，但上课听还是必要的。拿拿奖学金多好，你说是不是！别瞎听那些人说的大学成绩真的不重要这类的话，除非你在别的领域特别出色，不然就该做什么做什么去。
多泡泡图书馆没害处，多看点书没害处，大学一定会是你最后一个无忧无虑的场所，你要珍惜。
有关于学习方面
1.每天背诵30个英语单词。
2.每天完成英语听力20分钟。
3.一个月阅读4本书籍。
4.一个星期写一篇读书心得。
5.找几个自己喜欢的作家，品读他们的作品。
6.每学期有1-3本完整的专业课笔记。
7.学会课前预习、课后复习。
8.与伙伴一起周末去图书馆。
9.积极找老师交流学习。
10.积极参与早读。
11.大一，做好一份职业规划。
12.不要逃课。
13.坐在教室第一排听课。
14.在校期间不挂科。
15.得一次奖学金。
16.大一通过四级，大二通过六级。
17.参加一次省级及省级以上的比赛。
18.选修一门自己喜欢的课程。
关于运动方面
19.积极参与晨跑。
20.每周打两次球。(篮球、羽毛球、乒乓球...)
21.晚饭后散步。
22.学习1样新的运动技能。
23.积极参与运动会。
24.骑自行车绕行校园2圈。
25.坚持每天锻炼30分钟。
26.每天微信记步达8500步以上。
27.保持BMI(体重÷身高²）处于正常范围。
28.多在校园内走走。
29.为每次的体育测试勤加练习。
30.冬天和小伙伴们一起堆雪人打雪仗。
关于交往
31.加入一个社团或学生组织。
32.交几个能同患难、共祸福的朋友。
33.与同寝室的同学和睦相处。
1、角色的混乱。青少年网络成瘾者，过度地沉溺于网络中虚拟的角色，容易迷失真实的自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成角色的混乱。尤其当青少年在现实社会中与人交往受到挫折时，转向虚拟的网络社会寻求安慰，消极地逃避现实，这对青少年的自我人格塑造是极其不利的。
2、道德感的弱化。在网络空间，青少年网络成瘾者由于不必与其他人面对面地打交道，从而缺少现实社会中以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，他们在网上自由任性，缺少“慎独”的道德自律，容易在网络游戏中放纵自己的欲望。在一项对近3000名青少年的调查中，承认访问过站的青少年占46.9%。另外，计算机成瘾者也容易在窃取他人电子邮件或机密信息、制造传播网络病毒等方面，导致网上违规、违法行为。根据北京五所高校的一个调查，有12.5%的人曾经获得他人的邮件， 5.4%的人曾发布不健康的信息。据调查，有31.4%的青少年并不认为“网上聊天时撒谎是不道德的”，有37.4%的青少年认为“偶尔在网上说说粗话没什么大不了的”，还有24.9%的人认为“在网上做什么都可以毫无顾忌”。
3、人格的异化。网络上90%的信息是英文，网络文化实际上仍受西方文化主导。
以上就是大学班会不熬夜的全部内容，第一点：要以学习为重，很多同学多多少少有听说过这样的话，“上到大学就轻松了，大学是不用学习的”，但是这个说法是大错特错的，大学时期还是要学习的，因为大学毕业与否，很大的因素是专业课程过不过关。但是大学跟初高中不一样。大学时期学习主要靠的是自学，学校安排的课程相对较少，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
