中学情绪主题班会活动?任它支配自己的行为。情绪是可以管理和调节的,我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪,学会运用正确的方法合理地调节自己情绪,做情绪的主人。5月20日下午,在我的带领下,我们上了一堂有关情绪的班会课。 首先,我们通过游戏,让孩子们了解到“喜、怒、哀、惧”是人们最基本的情绪。那么,中学情绪主题班会活动?一起来了解一下吧。
主题班会活动方案:如何控制易怒情绪
在日复一日的学习中,大家肯定对各类主题班会都很熟悉吧?主题班会有鲜明的主题和明确的目的,既是对学生进行教育的活动形式,又是使学生得到锻炼的活动方式。大家知道主题班会需要有哪些内容吗?以下是我帮大家整理的主题班会活动方案:如何控制易怒情绪,仅供参考,欢迎大家阅读。
一、活动目的:
1、帮助同学们认识发泄愤怒的重要性。
2、教会同学们学会倾听,换位思考,及学会发泄愤怒的最佳方式。
3、让同学们在以后的生活中积极主动地创建和谐。
二、活动内容:
本次班会分为以下几部分:
第一部分:由主持人引出主题。分组讨论“发泄愤怒的方式”。
第二部分:短剧——“贺卡风波”。
第三部分:辩论“发泄作用的好与坏”同学们评定发泄愤怒的最佳方式。,。
第四部分:全体同学合唱《感恩的心》
第五部分:一起玩出和谐:踩气球
三、活动形式 : 短剧、辩论、游戏
四、活动准备:
1、提前一周召开全班会议,确定主持人(男女生各一名);
2、提前一周排练短剧(学生、母亲、旁白);并让全班每位同学想想自己愤怒时是如何做的;
3、辩论准备:正反方各四人,辩词事先准备好;
4、准备开场音乐和结尾音乐;准备录音机一台。
教学背景:
随着时代的发展,社会竞争空前激烈,中学生的学习压力也越来越大,
各种关于中学生不堪重负的新闻报道屡见不鲜。我校作为高中,学生
们要面临着忙碌紧张的学习,还有将来专业或职业的选择,无时无刻
都承担着巨大的压力,容易出现焦虑、烦躁等不良情绪。因此对中学
生进行减压辅导是学生心理健康教育的重要内容,主要包括两个方
面:一是正确认识压力,二是如何减轻压力。因此,在高中阶段,对
学生开展以压力管理为主题的心理辅导活动课是非常有必要而且迫
切的。
教学目标:
知识与技能:
了解压力存在的必要性,以及压力与学习效率的关系;对自己的压力
来源产生明确的认识;掌握缓解压力的方法。
过程与方法:
认识压力与学习效率之间的关系;积极探索缓解压力的方法;采用并
学会问题探究、合作交流的方法。
情感态度价值观:
树立正确的压力意识,能够正确地看待压力、积极应对压力
教学重点:
正确认识压力与学习效率之间的关系,正确对待压力,掌握缓解压力的方法。
教学难点:
了解压力存在的必要性,掌握缓解压力的方法。
教学准备:
纸、笔、PPT。
教学方法:
讲授法、讨论法、游戏活动法
课时安排:
1课时
教学对象:
高二年级
教学过程:
一、暖身活动——传递电流
活动规则:
同学们伸出你们的手掌,右手掌心向下,放在右边同学的左手掌上,
同时伸出左手。
《紧张情绪的调节与控制》主题班会设计
在我们平凡无奇的学生时代,大家都参加过不少主题班会吧?主题班会就是围绕一个中心内容,有目的、有组织地进行的班集体成员的自我教育活动。你知道如何准备一个主题班会吗?以下是我帮大家整理的《紧张情绪的调节与控制》主题班会设计,欢迎大家分享。
一、设计理念(教材分析)
现实和未来都要求人们从小学会学习,学会做事,学会生活,学会生存,这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质,就很难适应21世纪的激烈竞争。五年级是小学中的高年级,也是冲刺的阶段,面临着升学的压力。很多学生在学习的最后阶段,特别是考试中,情绪十分焦虑和紧张,从而影响到考试水平的正常发挥,由于不懂得如何调整自己的情绪,导致学业的失败。所以,指导学生学会一些基本的心理调控的方法,缓解紧张情绪,轻松应对生活中压力是十分必要的。
二、班会目标:
知识目标:让学生了解紧张情绪的具体表现,学会心理暗示法、自我调节训练法和冥想训练法。
能力目标:掌握调控紧张情绪的方法,提高控制情绪的能力。
情感目标:体会紧张解除后的轻松感。
班会的重点难点:
调节和控制自己紧张情绪的方法。
中学心理健康教育主题班会教案
在平凡的学习生活中,大家都参加过令自己印象深刻的主题班会吧?主题班会以提高知识、发展个性、愉悦生活、促进良好班风形成为目的。那么,主题班会都有哪些类型的呢?以下是我整理的中学心理健康教育主题班会教案,仅供参考,欢迎大家阅读。
一、活动主题: 中学生心理健康教育
二、活动时间:
三、活动地点:
四、活动对象:
五、活动背景:
有专家预测:21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明,在全世界的人口中,每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国,最新一次全国4~16岁少年儿童心理健康调查发现,中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查,结果发现,中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明,青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的: 端正学生的心理发展方向,避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。
一、活动目的:
1、如何正确对待难免的烦恼,调整自己的情绪,做自己情绪的主人。
2、清理并表达自己的情绪体验。
二、活动形式:
讲故事、诗朗诵、小组讨论、交流,学生发言。
三、重点难点:
1、重点:让学生知道对付挫折、困难,消除不良情绪的重要性并能采取的积极措施。
2、难点:如何引导学生进行合理调节心态,做积极乐观的人,做生活的强者。
四、活动准备:
1、让有关同学准备一些节目。
2、教师事先准备好事例。
3、请同学准备一些自己的亲身经历。
4、邀请有关家长参加。
5、音乐磁带、录音机。
五、活动过程:
(一)引入课题:
1、主持人:(学生甲、乙)亲爱的同学们,不知不觉我们已经十四五岁。(甲)十四五岁,如花似锦的年华,充满着多少青春的渴望。(乙)十四五岁,如诗如画的岁月,到处是欢歌笑语。(甲)我们拥有美丽的青春。(乙)我们拥有灿烂的青春。(甲、乙)但是青春路上也充满着坎坷。
师:两位同学说的真好。人生不如意之事,十之八九。每个人都会在不同的时候遇到这样或那样的困难。那么我们将如何面对?就让我们在这节课中来寻求答案。(宣布班会开始)
2、主持人:(甲)期中考试结束了,你考得怎样?(乙)嘿,别提了,我进考场前是充满信心,可是一进去一紧张把老师讲的给全忘了。
以上就是中学情绪主题班会活动的全部内容,都承担着巨大的压力,容易出现焦虑、烦躁等不良情绪。因此对中学 生进行减压辅导是学生心理健康教育的重要内容,主要包括两个方 面:一是正确认识压力,二是如何减轻压力。因此,在高中阶段,对 学生开展以压力管理为主题的心理辅导活动课是非常有必要而且迫 切的。内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。