上课防困主题班会？分析根本原因：若学生长期困倦，需排查是否存在焦虑、抑郁等心理问题，或因家庭变故、学业压力导致的睡眠障碍，必要时联系心理教师介入。培养时间管理能力：通过主题班会或个别辅导，帮助学生制定作息计划表，明确学习与休息时间，逐步养成规律作息习惯。实施要点：措施需因人而异，对偶尔犯困的学生以提醒为主，对长期困倦者需联合家长、那么，上课防困主题班会？一起来了解一下吧。
我们可以先冷静几天，慢慢的培养自己的学习状态，毕竟如果太过于浮躁，不仅不会让自己的成绩提高，反而会让自己有着更大的心理压力。
眼看快开学，孩子还是睡到日上三竿？还是每晚电灯熬夜赶作业，睡眠作息完全混乱？有没有戒断电子产品，有规律地运动阅读调整状态准备开学？如何作为家长的你，也在忧心如何让孩子从快乐暑假中收心、恢复学习状态，今天的文章一定要点赞收藏，分享六大秘诀，教你如何引导孩子“满血复活”，开启新学期！
从调整生活饮食习惯开始
晚上熬夜、第二天睡不醒的作息必须改掉，白天多多进行户外运动，少看电视、少玩电脑，因为大脑过于兴奋晚上就会睡不着。若迟迟进入不了状态，早上醒来晚，迟到不说，课堂上会犯困、走神等。且饮食习惯也要适当调整，拒绝油腻、煎炸、冷冻的食品，避免吃坏肚子影响开学。
与孩子谈心展望新学期
家长可以和孩子一起，找一个安静的晚上，一起来反思上一个学期有哪些美中不足、亟待改进的地方。晚上写作业吃力是因为没有良好的学习习惯吗？考试被扣书写分是因为平时作业潦草吗？知识点不牢固是需要注意课堂上的学习效率吗？
抓住短板，才能制定可行性强且对未来有益的目标。通过反思不足，可以列下新学期需要注意的事项以及阶段性的目标，帮助学习找到方向，让新学期动力满满。
引导孩子制定新学期学习计划
要想实现目标，就必须落实到实处。建议列出一天的日程规划，再根据每天的作业情况做细小的调整。
您好，在开学之前一定要少去外面玩游戏，尽量的多看一些书籍，这样可以让自己提前适应学校的读书环境，不至于开学之后自己还总是想着去玩。
调整好自己的作息，放假在家，我们失去了校园的管束，常常熬夜到很晚，控制不住自己玩手机，也常常忘记时间，不知不觉就已经到深夜，
经过了一晚上的奋战，我们一定会很疲倦，常常第二天起不来床。影响自己第二天的精神状态，面对这种情况，我们要做的便是放下手机，好好去睡觉，调整好自己的作息，自然会有好的心态去迎接开学，所以对于即将开学之前一定要好好的调整一下自己的作息习惯，这样对于去学校之后你会很快适应这样的作息。
一、【开学如何调整心态?】：调整生活习惯。
寒假里，同学们熬夜看电视、玩电脑、一觉睡到自然醒，开学前两天才突击写作业……但是，开学了，大家要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。逐渐调整到正常的状态，更要减少看电视和玩游戏的时间，要不开学后迟迟进入不了状态，早上醒来晚，迟到不说，课堂上会犯困、走神等。赶快使“猫头鹰”型的学生调整为“百灵鸟”型，尽早开始调整生活习惯，在学校能有最佳的学习状态。
二、【开学如何调整心态?】：消除“开学焦虑症”。
开学了，有的同学还留恋在暑假无忧无虑的生活之中，一想起上学，心里多少有点不乐意，难免会出现开学焦虑症状;有的同学是寒假作业没有做完，担心受批评;有的同学是在寒假里作息时间完全打乱了、饮食也没有了规律等，想到上学，就会难受。建议同学们这两天逐渐调节生活规律，回忆上学期曾经学过的知识，适当预习本期所学内容，逐步适应开学环境，也可以多加强和爸爸妈妈的交流，帮助其消除“开学焦虑症”，使其迅速回到学校生活中来。
三、【开学如何调整心态?】：制定目标和计划。
新的学期新的希望，每个同学都希望在新学期里有好的表现。假期开学前，制定切实可行目标和学习计划，能起到激励作用。
以上就是上课防困主题班会的全部内容，时间管理主题班会1 活动目的: 通过这次班会,教育学生懂得一分钟可以做出许多有价值的事情,并使他们从中得到真切的体会,增强时间观念,提高做事效率,克服拖拖拉拉的坏习惯,养成珍惜时间的好习惯。 活动准备: (1)每位队员收集有关时间的格言、谚语。 (2)调查一分钟可做哪些事情。 (3)讲故事、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
